「腸活にいいって聞くけど、何から始めればいいの？」「乳製品が苦手だけど、発酵食品って取り入れられるの？」そんなお悩みに応えるこの記事では、植物性でやさしいライスミルクと発酵食品を組み合わせた健康法をご紹介。誰でも手軽に作 … 続きを読む ライスミルク×発酵食品で腸活！味噌・甘酒・ヨーグルト風レシピ＆健康効果まとめ